Des ronflements bruyants pendant le sommeil peuvent perturber une bonne nuit de repos, non seulement pour vous, mais également pour un être cher. Un problème de ronflements chroniques doit être résolu pour votre santé. D’un point de vue médical, les ronflements sont également une source de préoccupations. Si vous, ou quelqu’un que vous aimez, ronflez la nuit et vous débattez avec d’autres symptômes, comme la perte de mémoire ou une fatigue excessive le jour, vous pourriez vouloir étudier la possibilité qu’il s’agisse de l’apnée du sommeil.
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil?
L’apnée du sommeil est un groupe de troubles du sommeil. Dans chaque type d’apnée du sommeil, la caractéristique commune est qu’une personne cesse de respirer à différents moments du sommeil. L’apnée du sommeil peut être causée par un blocage structurel ou une anomalie cognitive.
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Les types d’apnée du sommeil
L’apnée obstructive du sommeil est la forme la plus courante de ce trouble du sommeil. Heureusement, elle est également la plus facile à traiter. Dans l’apnée obstructive du sommeil, une personne cesse de respirer lorsque les voies respiratoires se ferment sous le poids des muscles qui se relâchent.L’apnée centrale du sommeil est moins courante. Cette affection comprend des pauses respiratoires pendant le sommeil dues à une interruption de la fonction cérébrale. Dans l’apnée centrale du sommeil, le cerveau oublie momentanément de signaler aux poumons et aux muscles de respirer.L’apnée mixte du sommeil comprend à la fois une pression excessive sur les voies respiratoires et un défaut de neurotransmission dans le cerveau.
Les signes révélateurs d’apnée du sommeil
Il existe plusieurs signes qu’une personne pourrait être atteinte d’apnée du sommeil. Certains pourraient n’être remarqués que par un partenaire ou un être cher qui dort près de la personne qui en est affectée. La personne atteinte d’apnée du sommeil peut présenter des symptômes comme des ronflements bruyants;
- de courtes pauses dans les ronflements, ce qui marque un arrêt de la respiration;
- un sommeil agité;
- une somnolence importante de jour et des difficultés à rester éveillé(e);
- une tendance à s’endormir aux feux rouges ou en regardant la télévision;
- des sautes d’humeur ou une irritabilité persistante;
- une baisse de productivité;
- une maladresse croissante et des accidents;
- des problèmes d’anxiété ou de dépression;
- une réduction des relations personnelles;
- des maux de tête matinaux et des maux de gorge.
Quels sont les facteurs qui augmentent le risque d’apnée du sommeil?
L’apnée obstructive du sommeil se rapporte à un excédent de poids autour de la gorge lorsque les muscles se détendent au repos. Il en résulte que les facteurs qui touchent les tissus gras et musculaires peuvent accroître le risque de ce type d’apnée du sommeil. Voici quelques-uns des facteurs à prendre en considération :
- Le poids général – Plus une personne est lourde, plus elle présente de tissus gras autour du cou qui pressent contre les voies respiratoires.
- La circonférence du cou – En règle générale, les personnes en santé qui ont un cou de grande circonférence sont plus susceptibles d’avoir un excédent de tissus musculaires ou gras autour de la gorge. – En règle générale, les personnes en santé qui ont un cou de grande circonférence sont plus susceptibles d’avoir un excédent de tissus musculaires ou gras autour de la gorge.
- L’étroitesse des voies respiratoires – Les voies respiratoires peuvent être naturellement plus étroites ou peuvent être rétrécies par les amygdales et les végétations, des glandes qui sont situées dans la gorge.
- Des facteurs liés à l’âge ou au sexe – Les études suggèrent que les hommes présentent trois fois plus souvent une apnée obstructive du sommeil que les femmes. L’affection est également plus fréquente chez les personnes âgées, probablement à cause de la perte de tonus musculaire liée à l’âge.
- Le tabagisme – L’apnée du sommeil est trois fois plus courante chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Cela est attribuable à la rétention de liquides et à l’inflammation des voies respiratoires.
- La prise de sédatifs – Les personnes qui prennent des sédatifs pour mieux dormir peuvent relaxer au point de clore les voies respiratoires. N’oubliez pas que l’alcool est un sédatif.
- L’obstruction nasale – Les personnes ayant une déviation du septum ou une congestion nasale chronique sont plus susceptibles de développer une apnée du sommeil.
- Comment diagnostique-t-on l’apnéé du sommeil? Un médecin peut commencer à diagnostiquer l’apnée du sommeil pendant une consultation et une discussion en profondeur des symptômes. Le diagnostic suspecté, ainsi que le type d’apnée du sommeil que présente une personne, sont confirmés par une étude du sommeil. Les études du sommeil à domicile ont été mises au point pour éviter le besoin de passer la nuit dans une clinique du sommeil. Lors d’une étude du sommeil à domicile, un appareil enregistre le rythme cardiaque, la fréquence respiratoire et les niveaux d’oxygène de la personne pendant son sommeil.
Les options de traitement de l’apnée du sommeil
Auparavant, l’apnée du sommeil était traitée par ventilation en pression positive continue (PPC). Cette technique élimine les symptômes en livrant de l’air dans les voies respiratoires pendant que la personne dort. Pour y parvenir, le patient doit porter un masque facial ou nasal qui est relié par un tuyau à un petit appareil.
Aujourd’hui, les patients gèrent l’apnée obstructive du sommeil à l’aide d’appareils buccaux fabriqués par leur dentiste. Le traitement par appareil buccal agit en ramenant la mâchoire inférieure vers l’avant, ce qui favorise l’ouverture des voies respiratoires. L’appareil est petit, confortable et efficace pour réduire ou éliminer les symptômes d’apnée du sommeil.
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Les effets secondaires de l’apnée du sommeil non traitée
L’apnée du sommeil prive le cerveau et le corps de l’oxygène nécessaire. Elle augmente également la libération d’hormones de stress sur une base régulière. En conjonction avec une privation sérieuse du sommeil, ces effets de l’apnée du sommeil constituent un problème de santé sérieux. L’apnée du sommeil est un facteur de maladie du cœur, de crise cardiaque, d’AVC et de décès.
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